Осенью даже люди с идеальным зрением нередко испытывают дискомфорт после простых нагрузок: чтение, работа за компьютером. Типичные симптомы: сухость глаз, покраснение, зуд, ощущение «песка» в глазах мешают сконцентрироваться на работе, вызывают раздражительность. Одна из причин осенней дисгармонии – сухой воздух, нагретый батареями и тепловентиляторами.
При недостаточной влажности воздуха в помещении с роговицы глаз активно испаряется жидкость. А если при этом человек сидит у монитора и забывает моргать, слезная жидкость не вырабатывается в нужном объеме, глаза слезятся, краснеют, чешутся. Масло в огонь подливают дефицит дневного света, вредное для глаз искусственное освещение.
Особенно плохо, если в кабинете стоят принтер и ксерокс. Обе машины во время работы выделяют токсичные газы, которые провоцируют усталость, сонливость, раздражение конъюнктивиты.
Что можно сделать, чтобы помочь своим глазам?
