Несколько факторов влияния компьютера на здоровье пользователя
60% пользователей ПК жалуются на зрение.
Каждый 6 пациент, обследовавшийся у офтальмолога, имел проблемы, связанные с работой за ПК.
КАКИЕ ФАКТОРЫ ПРИ РАБОТЕ НА ПК ВЛИЯЮТ НА ЗДОРОВЬЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ?
• НАГРУЗКА НА ОРГАНЫ ЗРЕНИЯ
1. Вредны подеpгивания изобpажения из-за низкой частоты веpтикального обновления или из-за низкого качества pазвеpтки монитоpа.
2. Имеет значение содержание изображения :
– легче всего глаз воспринимает статичное крупное цветное изображение в сопровождении звука;
– хуже воспринимается рисование на компьютере;
– нагрузка на зрение существенно возрастает, когда пользователь читает с экрана текст;
– движущееся изображение и мелкие элементы приводят к серьезному переутомлению, которое снимается очень нескоро.
• СТЕСНЕННАЯ ПОЗА
1. Затрудненное дыхание – вынесенные вперед локти не дают свободно двигаться грудной клетке.
2. Боли в мышцах спины, шеи и головные боли – длительные периоды неподвижности снижают приток крови к мышцам, что приводит к накоплению в них продуктов обмена веществ, раздражающих работающие мышцы.
3. Остеохондроз – при длительном сидении с опущенными плечами возникают стойкие изменения в костно-мышечной системе.
4. Заболевания суставов кистей рук – при работе за компьютером рука человека совершает множество мелких движений и сильно устает, при длительной работе развиваются хронические заболевания.
• НАГРУЗКА НА ПСИХИКУ
Работа за компьютером требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Сложные задачи, компьютерные игры вызывают огромное напряжение, которого практически не бывает в обычных условиях.
• ИЗЛУЧЕНИЕ
1. Постоянное электpостатическое поле высокой напpяженности – действует на pасстоянии до полуметpа от экpана, что может быть вpедно пpи заболеваниях глаз и кожи.
2. Высокочастотные электромагнитные поля, источником которых является отклоняющая электромагнитная система кинескопа. В современных моделях мониторов все излучение отводится вверх и частично назад.
3. Низкочастотные электромагнитные поля – взаимодействие собственных полей монитора и внешних электромагнитных полей может вызывать мерцание изображения на экране, что, в свою очередь, способно спровоцировать ухудшение зрения и головную боль.
ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПК НА ОРГАНИЗМ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ.
Вы можете значительно уменьшить влияние вредных факторов при работе с ПК с помощью немедикаментозных методов и ряда лекарственных средств, БАД.
