Щоб гімнастика приносила користь, вправи потрібно виконувати регулярно, при цьому необхідно враховувати деякі особливості  

60% користувачів ПК скаржаться на зір. У кожного шостого пацієнта під час обстеження в офтальмолога виявляються проблеми з зором, пов’язані з роботою на ПК.